オンラインフィットネスSOELUの100円トライアルで太極舞を初体験

外出に気を使うご時世、オンラインフィットネスを始めようと色々なサービを比較していたとろ、30日間100円という文字に目が止まります。

オンラインヨガスタジオSOELUは、ヨガだけではなくピラティス、ダンササイズ、脂肪燃焼エクササイズなど1日200種類以上のライブレッスンを開講する国内最大級のサービスです。

今回は様々なオンラインフィットネスを体験してきた僕が、SOELUの30日間トライアルで太極舞を初体験した様子を解説します。

30日間使い放題で100円。どこ探しても利用しない理由は見当たりません。

ではどうぞ！

SOELUってナニ

SOELU（ソエル）はSOELU株式会社が運営するオンラインのヨガスタジオです。ホームページなどをみても『オンラインヨガ』と表示されている通りヨガのレッスンが中心ですが、実際には太極舞やボクササイズ、ダンササイズなどさまざまなレッスンがあります。

自宅にいながらレッスンできる手軽さで注目を集め、オンランヨガ・フィットネス分野では国内最大級のサービスです。

ちなみにヨガとピラティスは似ている部分があるので「同じようなフィットネス」と考えられがちですが、実際には大きく異なります。ヨガとピラティスの違いについて知りたい方は【あなたはどちら派？】ヨガとピラティスの違いを説明しますの記事を見るとよくわかるので、よろしければぜひ。

SOELUの特徴：100円トライアルは超お得

SOELUの特徴は以下の３つです

レッスン数が驚くほど多い

一つ目の特徴は、レッスン数が多いことです。どのくらいかというと、ある1日のレッスン数を数えたところ200レッスン以上開講されていました。しかも全てライブレッスン。開講時間も早朝から24時までと長めです。

他のサービスのライブレッスンだと1日あたり10レッスン程度のところもあるので、この数は驚きですね。レッスン時間は基本的に30分間で、正時・15分・30分・45分からスタートします。

また、SOELUはライブレッスン以外にもいつでも試聴しながらレッスンできるビデオレッスンもあります。ビデオレッスンはは大体120種類くらい。仕事やプライベートが忙しい方でも、気軽にレッスンできそうです。

ライブレッスンのビデオレッスンの違いについてはこちらの記事で詳しく説明しています。

関連記事：オンラインフィットネスはライブとビデオどちらのレッスンを選ぶべき？

ライブレッスンなのにZoomが不要

SOELUはライブレッスンの際に独自のシステムを利用しているので、Zoomをインストールする必要がありません。とはいえ使い勝手はZoomによく似ているので、Zoomをよく使う人も全く触ったことがない人も簡単にライブレッスンを利用できます。

この独自システムのすごいところは、自分がレッスンをしている姿がインストラクターにだけ見えるところです（注1）。

Zoomを利用している他のサービスでは、自分の姿がインストラクターだけではなく他の受講者にも見えてしまい、ちょっと気恥ずかしさを感じたりするのですが、SOELUのシステムならインストラクターからアドバイスなどのフィードバックをもらいつつ他の人には見えないので初心者でも気軽にレッスン参加できます。

（注1）ポーズチェック枠の場合

30日間100円トライアルが超お得

今回SOELUの100円で30日間使い放題トライアルを利用したのですが、とにかくこれがお得。まず通常の価格設定を確認しておくと、

一番安く利用した場合、月額2,178円（これでも十分安い）ですが、トライアルだと受け放題で100円/月です。しかもトライアル期間中に入会手続きをすると入会金2,750円が無料になる特典付き。

ヨガやフィットネスが初めてて継続できるかどうか分からないと言う人にとって最適のシステム、全力でおすすめします。

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トライアルを始める方法：まずは会員登録から

SOELUの30日間トライアルを始める方法を解説します。

まず公式サイトから「30日間100円で始める」をクリック

アカウント作成画面が表示されたらメールアドレス・性別を入力

支払い登録をする。クレジットカードとAmazonPayが利用できますので情報を入力する。

プランとコースを選ぶ。一番安いのはスタンダードプランの12ヶ月コースですが一括で料金を支払う必要があるし12ヶ月がちょっと長いかなと言う人は1ヶ月プランで様子を見るのもアリです。もちろんトライアル期間中に解約すれば以降の料金はかかりません。

「この情報で確定する」ボタンを押すと登録完了。登録したアドレス宛に確認メールが届けば無事登録成功です。

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初太極舞の感想

ずっと太極拳のつもりだったのですが、よく見ると「太極舞」でした。太極舞とは太極拳をベースにした有酸素運動で台湾発祥のエクササイズです。

予約したのは瀧 詠一朗先生の太極舞レッスン。瀧先生は北九州市のフィットネスクラブなどでエアロビクスやZUMBA、ストレッチのインストラクターをされていて、非常に物腰の柔らかい話し方でリラックスした雰囲気でレッスンできそうです。

画面には先生の映像と、カメラをオンにすれば自分の画像が画面の右上に表示されますが、他の受講者の姿は見えません。今回の体験では10人ほどの受講生がいましたが、先生からは受講生の姿が見えているようで、レッスンが始まるまでの短い時間ですが、受講生と会話をされている様子でした（レッスン中はマイクミュートです）

全体の流れとしては、まずゆっくりと動きを確認しながら覚えていき、最後は音楽に合わせて先生と一緒に太極舞の動きをする感じです。今日は大きく分けて2種類の動きでした。

呼吸のしかた、腕や膝の使い方などをチェックしながらレッスンは進みます。動作自体は非常にゆっくりしていて「これで効果があるのか？（失礼）」と最初は思っていましたが、正しい呼吸・動きを続けていくと心地よい息切れ感を感じるように。腕だけではなく全身で体幹や重心の異動を感じながら動いていると、体の内部に効いている感覚を感じることができます。

最後は通しで先生と一緒に動きを合わせてちょうど30分でレッスン終了。時間に正確なところは好感が持てます。

初太極舞の感想としては、「これを早朝の公園とかでやったら気持ちいいだろうな」です。ヨガに通じる部分もあるかもしれませんが、自然の中で風や空気を感じながら、精神と身体を整える感覚は情報過多の現代人には効果大です。

SOELUの良いところ/気になるところ

実際にSOELUを体験してみて良いと思ったところと気になったところをまとめます。

やはり自分の姿が他の受講者に見えないと言うのは、精神的にも受講のハードルが下がるので良いですね。画面越しに知り合いとかいたらお互いちょっと気まずいですから。（ないとは思いますが）

またレッスン数の多さも良いです。同じレッスンを繰り返し受けたい人にも毎回違うジャンルのレッスンを受けたい人も満足できる内容で、少なくともこれだけレッスンの種類があればしばらくは飽きることはないです。

そしてレッスン1時間前になるとリマインドのメールが来たりサービスがきめ細かいところも気に入りました。サービスを通して健康的な暮らしのサポートをしている感じが見受けられ、企業の姿勢としても好感度が高いです。

ちなみにスマホの方はSOELUアプリを使うことで、さらに便利にレッスンを利用することができます。詳しくはこちらの記事が参考になりますので、よろしければ。

参考記事：SOELUアプリの使い方を説明します

SOELUのライブレッスンは予約制です。ライブレッスンという性質上予約が必要なのは理解できますが、ギャラリー枠（ライブレッスンだけどカメラオフ）の場合は予約不要でも特に問題ないかと思うので改善に期待します。

もう一つ、ライブレッスン時間が30分のレッスンが大半というところです。他のサービスでは15分程度の短いものもあり、ちょっと隙間時間に身体を動かしたい時に重宝しています。30分のレッスンだと一つ一つの説明が丁寧で僕のような初心者には分かりやすくて良いのですが、レッスン時間のバリエーションも増えるといいなと思いました。

他のオンラインフィットネスと比較

SOELUはいわゆる格安オンラインフィットネスの部類に入ります。同価格帯の他のサービスと比較した表をまとめてみました。

詳しく知りたい方はこちらの記事が参考になると思いますので、よろしければどうぞ。

関連記事：【厳選】格安オンラインフィットネス4社を徹底比較

まとめ：30日間あれば変われます！

100円で30日間レッスンし放題と言うことは、1日あたり約3.3円。これならYouTube動画とかで自己流フィットネスをしていた人も始めやすいはず。

30日あれば運動習慣を身につけることも、頑張り次第では体型の大幅な変化も期待できますし、何よりもレッスンを通してヨガや太極舞など新しい文化に触れることができるのは代えがたい喜びです。

あなたもSOELUの30日間トライアルでライブレッスンの楽しさを体験してみましょう！

ではまた。

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