在宅ワークが推奨され運動不足に悩まされる人が増えたためか、生活圏内にフィットネスジムが増えてきました。
どのくらいの料金かとネットで調べると、大手のフィットネスクラブの場合で月額7千円代後半（＋入会金）くらい。払えなくはないけれど、子供にもまだお金がかかるし、趣味にしては贅沢かなという微妙な価格設定。
フィットネスクラブは諦めて「地道にランニングでもしようかな」と考えていた矢先、ふと手にとったタウン誌に載っていたFIT365 月額2,980円の文字に目がとまります。
たまたまお得なキャンペーン中だったことも後押しとなり、早速店舗に出向き入会の手続きを済ませることになります。ジブリ映画ですら1本最後まで見れない飽き性の僕がいつまで続けられるかな？と不安を抱えたスタートでしたが、自分でも驚きの8ヶ月間継続することができました（退会の理由は後述します）
今回の記事では、三日坊主でフィットネス未経験の僕でも8ヶ月継続できたフィットネスクラブ「FIT365」の活用法について解説していきます。
それでは始めましょう！
FIT365はこんなところ
FIT365は全国に約70店舗展開しているフィットネスクラブで、『フィット サンロクゴ』と読みます。スーパーやショッピングセンターなどの商業施設と併設していることが多く、クルマで出かけても駐車場には困らない印象です。
FIT365公式ホームページ
ほとんどの店舗が24時間または24時までの営業なので、自分のライフスタイルに合わせてサクッと利用できます。
ネットの口コミを見ていると、プールやシャワーがなく施設の装備がシンプルと言う意見がよくみられます。僕が通っていたお店もプールシャワーがなく、トイレはお店が入っているショッピングセンターと共用でした。
しかしこれと言って不便を感じたことはなく、確かにシャワーはありませんがジム内は空調がしっかり効いているので、真夏でも更衣室で着替えを済ませば不快に感じることありません。むしろ店内は清掃が行き届いていて清潔感があります。
FIT365の特徴
- 料金が安い
- 店内がキレイ
- 設備がシンプル
料金が安い
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A社 | B社 | |
| 月額利用料（税抜） | ¥2,980 | ¥9,400 | ¥12,260 |
| 利用回数の制限 | 無し | 無し | 無し |
| シャワーの有無 | 無し | 有り | 有り |
ネットで調べてみると他のフィットネスは月額1万円前後のところが多かったですが、FIT365は月額¥2,980（＋税）となっていてかなりお安いです。
また、FIT365は会員以外に3人まで家族会員として利用することができます（同時間に利用することはできません）。4人家族が1ヶ月間毎日通ったとしても、1日一人あたり30円以下なので非常にコスパがいいですね。
店内がキレイ
たまたま僕の通っていたお店だけかもと思っていましたが、SNSなどをみる限り他の店舗もキレイなようです。パーテションの設置などの対策もバッチリ。
マシンなどを利用した後は各自が備え付けの除菌スプレーで拭き取るというルールなのですが、利用者のマナーもよく気持ちよく利用することができます。
設備がシンプル
前述のようにFIT365の設備は、全体的にとてもシンプルです。プールやシャワーはありませんし、更衣室はありますがロッカーは鍵なし（鍵付きロッカーは有料）。
どうしてもプールが無いとイヤ！という人にはオススメできませんが、僕はこれらの設備がなくてもそれほど気になりませんでした。
ロッカーには鍵がついていないので、貴重品は携帯する必要があります。僕は車の鍵とスマホくらいだったのでポケットに入れていましたが、女性の方は小さめのバッグを持っている人が多かったです。
どうしても鍵付きのロッカーが必要という人は、月額550円でオプション契約できます。
実際に8ヶ月通ってみた感想と退会した理由
みなさん黙々とトレーニングしています
8ヶ月通った結果、4Kgほど体重が減りました。見た目も「引き締まったね」とよく言われます（ビフォアフターの写真はありませんが）
午後4時から6時までの2時間、週3回のペースでトレーニングを続けました。いつも大体10人くらい他のお客さんがいましたが、トレーニングマシンの順番待ちとかはなかったです。
感染症予防のこともありみなさん黙々とトレーニングをしていて、初心者でも緊張することなく自分のペースでトレーニングができます。ざっとみた感じですが、ゴリゴリに鍛えるマッチョ系の人が3割、あとの人はダイエットか健康づくりみたいな感じです。
年齢層としては30代〜40代が多く、男女比ではやや男性が多いかなと言ったところ。想像していたよりも女性率が高めでした。（時間帯のせいかもしれませんが）また、友達どうしやカップルで利用する人もいなくはないですが9割は単独でトレーニングしにきた人でした。
自分以外の誰かと一緒に利用する場合、予定や時間の都合を合わせないといけないので、もっと遅い時間帯になるとそう言った人たちが増えるのかもしれません。
有酸素運動コーナーのトレッドミル（ランニングマシン）は常に誰かが使っていたので稼働率高めです。まあまあのペースで走る人もいれば、延々ウォーキングをしている人もいたりで皆さんマイペース。
トレッドミルが置いてあるエリアには大型モニターでテレビ番組を流しているので、長時間トレーニングしても時間が経つのが早目でした。また店内はWIFIが飛んでいたので、スマホやタブレットを持ってきて動画をみている人も結構います。
僕はワイヤレスイヤホンで音楽やstand.fm（インターネットラジオ）を聴きながらトレーニングをすることが多かったです。
関連記事：フィットネス中もズレないワイヤレスイヤホン「JPRiDE TWS-520」トレーニングや自宅使いに超おすすめ
退会した理由：やっぱりコロナが・・・
順調に継続していたのにFIT365を退会した理由は、もともと6ヶ月間限定でトレーニングを継続してみようという前提があったからです。なぜ6ヶ月かというと、僕はキャンペーンを利用してお得な価格で入会したのですが、その際の条件が6ヶ月継続だったのです（結果的に2ヶ月オーバーしたわけですが）。それに加えて、全国的なコロナ感染者の急増があったから。こちらのほうが大きいです。
ちょうど東京オリンピックくらいの頃。まだワクチンの接種時期も不透明で、フィットネスが「不要不急」かどうかわかりませんが、自主的に外出を控えることにしました。
（もちろんFIT365の施設はちゃんと感染症対策をしているのでその点は問題ありません。個人の判断です）
関連記事：FIT365を退会する方法と注意点を詳しく説明します
FIT365の良いところ/気になるところ
FIT365は前述のように非常にコスパが良いフィットネスジムですが、やはり初めてフィットネスを利用する人にとっては、どんなところか不安もあるのではないでしょうか。
そんな方に向けて1,100円で１日中使い放題になる「1DayPass」というサービスが用意されています。ジムの中にどんな設備があるのか、また実際にトレーニングをしてみて自分にもできそうかと言ったお試し体験ができるので、入会した後で「ちょっと違うかも・・」というような失敗が少なくて済みます。
関連記事：FIT365の1dayPassの使い方と注意点を説明します
また、FIT365アプリという独自のアプリをスマホに入れておけば、入退館時の会員カード代わりになったり、トレーニング内容を記録できるので便利に使えます。アプリの内容については以前に書いた記事が参考になると思いますのでぜひ読んでみてください。
関連記事：【保存版】FIT365アプリの使い方を詳しく説明します！
さらに、トレーニング中のケガで通院や入院したり、盗難被害にあった時にお見舞い金がもらえる「あんしんサポート」というオプションがあります（月額550円）どんなに気を付けていても、トレーニング中の怪我のリスクはゼロにはなりません。また盗難被害も同じことが言えるでしょう。あんしんサポートの内容を詳しく知りたい方は、以前の記事をどうぞ。
関連記事：【意外とおトク？】FIT365のあんしんサポートについて説明します
- オプションなどの契約変更は注意が必要
- トレーナーの個別指導がない（有料）ので本などを読んで自分で調べないといけない
気になるところとしては、オプションなどの契約変更の際に注意が必要なことです。具体的には変更のタイミングが変更したいオプションや内容によって異なります。僕も以前契約内容を変更する時にちょっとした失敗をした経験があるので、前もって調べておくのも良いでしょう。
関連記事：FIT365の契約変更はちょっと注意が必要です
FIT365は基本的に自分でメニューを考えてトレーニングをします。フィットネスの経験がない場合は、効率よく結果を出すために本などを読んで自分にあったトレーニング方法を調べる必要があります。
またトレーニング方法だけではなく、筋肉の仕組みや食生活まで踏み込んだ知識があれば、よりトレーニングに対するモチベーションがUPして結果が出やすくなるでしょう。
僕が読んだオススメのトレーニング本を紹介した記事があるので、よかったら読んでみてくださいね
関連記事：今すぐできる宅トレに使えるオススメの筋トレ本3選をご紹介します
ちなみに最初だけでもトレーニングの方法を教えてもらいたいという人向けに、パーソナルトレーニング（30分3,300円）もあります。
まとめ：料金は安くても内容は充実しています
他の店舗と比べて価格が安いので、正直「大丈夫かなぁ・・・」と不安な気持ちもありましたが、いざ店舗に入ると、清潔で新しいトレーニングマシンが揃っていて、気持ちよく利用することができました。
また、スタッフさんが入会の相談にも対応してくれますし、入会前には施設内も案内してもらうことができました。
「ずっと続けられるかどうかわからないけど、チョッと興味がある」くらいの僕のような初心者が初めて選ぶには、ちょうどイイ感じですね。
ではまた！
